Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris