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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris