Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Bahreïn : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Bahreïn : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Bahreïn : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Bahreïn : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Bahreïn : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Bahreïn : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Bahreïn : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Bahreïn : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Bahreïn : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Bahreïn : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Bahreïn : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Bahreïn : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Bahreïn : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Bahreïn : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Bahreïn : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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