Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bahreïn : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).