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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Bahreïn : 11H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden