Décalage Horaire entre la Zambie et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris