Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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