Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 8H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Lusaka :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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