Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden