Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden