Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden