Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris