Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Justin Desmond