Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden