Décalage Horaire entre la Turquie et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Turquie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Turquie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Turquie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris