Décalage Horaire entre la Tunisie et le New Hampshire (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H00

• Tunisie : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H00

• Tunisie : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H00

• Tunisie : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H00

• Tunisie : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H00

• Tunisie : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H00

• Tunisie : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H00

• Tunisie : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H00

• Tunisie : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H00

• Tunisie : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H00

• Tunisie : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H00

• Tunisie : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H00

• Tunisie : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H00

• Tunisie : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H00

• Tunisie : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H00

• Tunisie : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H00

• Tunisie : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H00

• Tunisie : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H00

• Tunisie : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Tunis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris