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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Tunisie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris