Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Tunisie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).