Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Tunisie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Tunisie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Tunisie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Tunisie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Tunisie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Tunisie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Tunisie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Tunisie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Tunisie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Tunisie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Tunisie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Tunisie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Tunisie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Tunisie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Tunisie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Tunisie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris