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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Thaïlande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Thaïlande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Thaïlande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Thaïlande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Thaïlande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Thaïlande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Thaïlande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Thaïlande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Thaïlande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden