Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).