Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Tanzanie : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Tanzanie : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Tanzanie : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Tanzanie : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Tanzanie : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Tanzanie : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Tanzanie : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Tanzanie : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Tanzanie : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.