Décalage Horaire entre la Tanzanie et les États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et les États-Unis Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 09H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 10H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 11H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 12H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 13H00

  États-Unis : 00H00

• Tanzanie : 14H00

  États-Unis : 01H00

• Tanzanie : 15H00

  États-Unis : 02H00

• Tanzanie : 16H00

  États-Unis : 03H00

• Tanzanie : 17H00

  États-Unis : 04H00

• Tanzanie : 18H00

  États-Unis : 05H00

• Tanzanie : 19H00

  États-Unis : 06H00

• Tanzanie : 20H00

  États-Unis : 07H00

• Tanzanie : 21H00

  États-Unis : 08H00

• Tanzanie : 22H00

  États-Unis : 09H00

• Tanzanie : 23H00

  États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 27/05/2022 - 14:16

Samantha Biden