Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden