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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Suisse : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Suisse : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Suisse : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Suisse : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Suisse : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Suisse : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Suisse : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Suisse : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Suisse : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Suisse : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Suisse : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Suisse : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Suisse : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Suisse : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Suisse : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Suisse : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Suisse : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Suisse : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Suisse : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond