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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Suisse : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Suisse : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Suisse : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Suisse : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Suisse : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Suisse : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Suisse : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Suisse : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Suisse : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Suisse : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Suisse : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Suisse : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Suisse : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Suisse : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Suisse : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Suisse : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Suisse : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond