Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Suisse et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Suisse : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Suisse : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Suisse : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Suisse : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Suisse : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Suisse : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Suisse : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Suisse : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Suisse : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Suisse : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris