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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Suisse : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Suisse : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris