Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond