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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Suisse : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden