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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Suisse : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden