Décalage Horaire entre la Suisse et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris