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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Suisse : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris