Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Suède : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Suède : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Suède : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Suède : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Suède : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Suède : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Suède : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Suède : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Suède : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Suède : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Suède : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Suède : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Suède : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Suède : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden