Décalage Horaire entre la Suède et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Suède : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Suède : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Suède : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Suède : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Suède : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Suède : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Suède : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Suède : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Suède : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Suède : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Suède : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Suède : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Suède : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Suède : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Suède : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Suède : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden