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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Somalie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Somalie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Somalie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Somalie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Somalie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Somalie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Somalie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Somalie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Somalie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Somalie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Somalie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Somalie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Somalie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Somalie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Somalie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Somalie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Somalie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Somalie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond