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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris