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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Somalie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden