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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden