Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Somalie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Somalie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Somalie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Somalie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Somalie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Somalie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Somalie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Somalie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Somalie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Somalie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Somalie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Somalie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Somalie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mogadiscio ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden