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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Slovénie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Slovénie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Slovénie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Slovénie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Slovénie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Slovénie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Slovénie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Slovénie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Slovénie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Slovénie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Slovénie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Slovénie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Slovénie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Slovénie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden