Décalage Horaire entre la Serbie et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Serbie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Serbie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Serbie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Serbie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Serbie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Serbie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Serbie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Serbie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Serbie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Serbie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Serbie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Serbie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Serbie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Serbie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Serbie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Serbie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Serbie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Serbie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Serbie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Serbie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Serbie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Serbie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Serbie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Serbie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Serbie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Serbie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Belgrade ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Belgrade :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris