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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Russie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Russie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Russie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Russie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Russie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Russie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Russie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) également Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden