Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Russie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Russie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Russie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Russie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Russie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Russie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Russie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Russie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Russie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Russie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Russie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Russie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Russie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Russie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris