Décalage Horaire entre la Russie et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris