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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Russie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Russie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Russie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Russie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Russie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Russie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden