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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Russie : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden