Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Russie : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Russie : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Russie : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Russie : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Russie : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Russie : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Russie : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Russie : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Russie : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Russie : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Russie : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Russie : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Russie : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Russie : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Russie : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Russie : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond