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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Russie : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Russie : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Russie : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Russie : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Russie : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Russie : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Russie : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Russie : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Russie : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Russie : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Russie : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Russie : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Russie : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Russie : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau