Décalage Horaire entre la Russie et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Russie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Russie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Russie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Russie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Russie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Russie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Russie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Russie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Russie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Russie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris