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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République Tchèque : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République Tchèque : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
République Tchèque : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
République Tchèque : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
République Tchèque : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
République Tchèque : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden