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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
République du Congo : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
République du Congo : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
République du Congo : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
République du Congo : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
République du Congo : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
République du Congo : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
République du Congo : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
République du Congo : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
République du Congo : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
République du Congo : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
République du Congo : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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République du Congo : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
République du Congo : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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République du Congo : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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République du Congo : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
République du Congo : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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République du Congo : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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République du Congo : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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République du Congo : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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République du Congo : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond