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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond