Décalage Horaire entre la République du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris